图文首页 - 我爱骑行 - Powered by Discuz!

我爱骑行 ›图文首页

晨跑的8个建议

养成良好的睡眠习惯养成早晨跑步的习惯始于晚上睡个好觉，可以通过以下几个方法来保障良好睡眠： 1、每晚同一时间睡觉 2、避免长时间午睡 3、睡前一小时不要看电视、阅读或使用电子设备 ...

admin |2022-12-14 20:31:13 |0
天气太冷！不想出去骑车怎么办？

骑行爱好者们都喜欢走出门外享受骑行，那感觉自由自在无拘无束，如小鸟一般翱翔在广阔的天地，然而骑行台，对很多人来说是枯燥的，无聊的，但它却是雨雪天，冬天，雾霾天不能出门骑车的最佳伴友。　 ...

admin |2022-12-12 20:44:15 |0
夜骑是否可以帮助你提高睡眠质量？

你可能不是那种喜欢“晨练”的人（也许只是单纯的起不来），所以你正在考虑改为晚上骑车，但是同时可能会有顾虑，睡前骑车会影响你的睡眠吗？先说结论：根据《睡眠医学评论》上的一项新研究评论 ...

admin |2022-12-11 22:24:53 |0
五个山景风光摄影技巧

如果你希望拍摄精彩的山景风光照片，最佳的时间就是在徒步旅行时。不过要记住，在山中拍摄，你可能会遇到非常多意料之外的挑战。下面这些技巧也许能帮助你，在下一次徒步拍摄时避免一些困难。　　1. ...

admin |2022-12-10 21:02:28 |0
经常旅行的人，到底有多厉害

很多朋友常爱把这句话挂在嘴边：“身体和心灵，总要有一个在路上。” 但是你想过吗：我们究竟为什么要旅行？到底是什么让那么多人旅行上瘾？是生活在别处的新鲜感？说走就走的掌控感？还是仅仅 ...

admin |2022-12-10 20:48:06 |0
如何跑的更远？给新手跑者的12个建议

对新手跑者来说，面临的一个巨大挑战是如何完成长距离跑，由于缺乏对跑步的认知和科学的训练，他们常常在完成目标距离之前受伤而终止跑步计划。此外，一旦训练到了瓶颈期，往往很难在此基础上更进一步 ...

admin |2022-12-08 19:57:31 |0
怎样治疗和预防跑者膝

跑者膝是跑步爱好者比较容易出现的一种不适症状，是影响跑步的主要伤病因素，跑者膝的疼痛部位不固定，会发生于膝盖底部、膝盖上方或下方，在遇到上坡、下坡，以及下楼时疼痛会加重，有时能听到膝盖发 ...

admin |2022-12-07 11:34:10 |0
徒步，不一样的旅行，不一样的体验

徒步旅行在国内也流行有些年头了，但是大多数人还是认为徒步旅行就是背上包走两步，却无法理解徒步旅行的真谛；有些人自以为了解徒步旅行，背上包朝前走，再苦再累也当作是对自己的历练，其实这也 ...

admin |2022-12-05 21:48:30 |0
张张都可以做壁纸的骑行风景，感谢你的一路相伴

为梦想，骑上单车不顾一切，砥砺前行做自己想做的事情，骑自己想骑的道路无论什么样的道路无论什么样的风景都是大自然的鬼斧神工让我们享受这一切的美好我们呼吸的是自由的气息一辆单车伴随着一段故事走过 ...

admin |2022-12-03 21:25:02 |0
十个拍摄小技巧，让你的骑行大片更精彩

入手了 Insta360 ONE X，却不知道如何拍出酷炫的骑行视频？别着急，下面十个小技巧，教你把骑行拍出大片范儿！技巧一：防抖加持，平稳骑行无压力因为 ONE X 搭载了 FlowState 超强防抖技术， ...

admin |2022-12-03 20:53:09 |0