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户外滑雪知识及安全与自我保护简介

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发表于 2021-10-22 21:09:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
    1.滑雪前要了解雪道的长、宽、高、坡度和走向,以免滑行中一旦出现意外而措手不及。
  2.根据自身水平选择雪道,切不可对自己估计过高。
  3.要了解雪场的气候特点和天气状况,注意天气突变。
  4.滑雪时中途不能停在陡坡下,要停在较缓的雪道边上,并注意上面滑下来的滑雪者。
  5.滑行时如对前方情况不明或感觉滑雪器材有异常,应停下检查,切勿冒险。
  6.滑行时注意拉开距离,不可追赶同伴,以免摔倒或相撞。
  7.如果有滑行中失控制跌倒,要立刻降低重心,向后坐,不要随意挣扎,可举起四肢。
  8.发现有人受伤,切勿随意搬动,应马上报告雪场管理人员。
  9.要严格屈身、任其下滑,避免头朝下,更要绝对避免翻滚。遵守滑雪场的各项规章制度。
  安全与自我保护
  1、准备向下滑行前,应先观察即将滑行方向的情况,最好在前方无人或人少的情况下滑行,以免由于自己自控能力差而冲撞他人。
  2、初学者在滑行时一旦感到危险,欲停又停不下来时,一个最简单易行的方法是上体向左右任何一侧倒下即可。
  3、滑行中一旦跌倒,应迅速站起,继续滑行,或立刻脱掉雪板尽快走到雪场边缘,以防被后来者撞伤。

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