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登山后,晒伤怎么办?

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发表于 2021-2-15 22:50:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
    很多山友都在感慨,爬完一座雪山回来就要丑上几个月,因为户外阳光实在是毒,晒伤后处理不当,会对皮肤造成严重的伤害,紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单,它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。故学会几招晒伤补救处理法,是户外活动的必要防身秘籍,今天我们就为大家谋福利,分享几个皮肤晒伤后的护养知识!
    同皮肤的普通护理一样,晒后护理也要根据肤质的不同来进行。
    干性肤质重点在于保湿滋润,油性肤质重点在于清洁美白,中性肤质重点在于祛斑抗皱。晒后护理一般分为清洁、保湿、祛斑美白抗皱三个步骤。如果晒后肌肤出现发红或刺痛,不要使用任何的化妆品。
    此时说明肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要使用任何的化妆品,尽量待皮肤自然冷却,然后用纱布沾湿冰水敷脸,让肌肤镇静后自然恢复常态。如果出现脱皮或疹子等现象,一定不要涂任何化妆品,请医生及时医治 。
    阳光对身体的破坏,可分急性及慢性.
    急性的破坏,是我们平日所说的晒伤,即皮肤会出现带红、疼痛、脱皮、起水泡,严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。
    慢性的破坏,则包括皮肤提早衰老、面黄、干燥、起斑、出皱纹等。这是因为阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织,减慢皮肤的新陈代谢速度,令死皮积聚在表皮的时间更长。此外,长期暴晒亦有机会引致皮肤癌,若然婴儿时曾受到严重的晒伤,更会增加患皮肤癌的机会。
    冷水浴和不含刺激性物质的润肤霜(最好含维他命e).
    阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕,可是急性的破坏也令人十分困扰。若晒伤的情况不太严重,不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴,然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜(最好含维他命e)。若皮肤出现水泡时,最好经由医生诊断后,才涂上消炎药膏。
    此外,晒伤亦可尝试以下的自然疗法,可有效舒缓晒伤后的不适.
    维他命e、润肤膏
    一粒维他命e丸、一汤匙润肤膏。先把维他命e丸切开,然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀,即成为自制的维他命e润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上便可。
    晒伤后多涂含维他命e的润肤膏,有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命e丸加入润肤膏内,可提高维他命e的浓度,令晒伤的皮肤更快康复。
    芦荟
    将芦荟内的汁液,涂在被晒伤的皮肤上,让汁液自然干透便可。
    芦荟除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外,当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时,涂上芦荟汁液亦有立即降热、清凉的功效。
    熏衣草香熏油
    熏衣草香熏油5滴、15毫升底油。先把熏衣草香熏油及底油混合在一起,早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。
    此香熏疗法不但可纾缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复,更可滋润皮肤。
    备注:晒伤者可改用相同分量的甘菊香熏油代替熏衣草香熏油,亦可两者同时使用,但需注意底油应多用一倍。另外,晒伤者亦可把熏衣草及甘菊香熏油各10滴加入冷水内,进行30分钟或以上的浸浴。
    ○ 进食维他命e增强抵抗阳光能力除了以上三个方法外,医生指出长期进食维他命c及e,亦可增加身体对阳光的抵抗力,减低皮肤受伤害的程度。另外,进餐具消炎及治疗功效的亚麻子油补充丸,亦有助晒伤的皮肤康复。
    晒黑后,出现色斑、脱皮、细纹怎么办?
    雀斑
    日晒后果
    加重雀斑。在阳光下晒上一天就足以使它恶化,雀斑 范围扩大,色泽更深。
    疗方
    使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜,有助褪除雀斑。但是如果你的雀斑色泽较深,则宜选用效力较强的松香油膏。防 止长出雀斑的最佳方法是:戴阔边帽、涂上含二氧化钛或氧化锌、涂防水及抗晒指数SPF15以上的防晒品。
    快速化妆补救办法
    使用有色润肤液可有效均匀脸蛋色泽,自然而有技巧地遮盖脸上的雀斑。
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    皮肤干燥斑驳
    日晒后果
    晒干的死皮积聚皮肤表层,使皮肤显得像鳞片一样, 出现浅色的斑驳情况。
    疗方
    不要试图擦掉这层曝晒的死皮。这时应该保持患处的高度湿润, 一天三次涂上不含香料的润肤液,它可溶化干燥死皮减低其粗糙程度 和减少鳞片表皮状。
    快速化妆补救办法
    先在干燥处涂上一层薄薄的有色润肤霜,然后用亮粉底均匀涂抹整个脸部,令脸部肤色均匀亮丽。
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    粉刺疤痕
    日晒后果
    疤痕转深啡色;凹陷的疤痕则会更大。
    疗方
    色泽较深的疤痕可请医生给你开个药力较强的药方。白天可以使用不含油脂和对氨基苯的SPF15防晒品。皮肤专家指出:“油性 物品会阻塞毛孔,刺激粉刺的滋长。”
    快速化妆补救办法
    先用小扫轻扫疤痕处,然后抹上比肤色稍浅 的遮瑕膏,最后涂上与肤色相近的粉底。
    细纹
    日晒后果
    细纹加深,日光可引致皮肤产生鸡皮疙瘩,皱纹显现。
    疗方
    可在患处局部涂用蕴含至少10%浓缩果酸成分的去皱霜, 或是含维他命c的新产品,早晚一次。若在日光下使用,应一并涂用 spf15的防晒品。
    快速化妆补救办法
    使用具反光成分的透亮粉底,把光线折射以掩饰脸上的细纹或干纹。
    晒后处理法,这是一些供参考的意见:
    涂抹护肤膏
    如果只是轻微晒伤,可使用较滋润的晚霜或护肤膏涂在痛处;如果是严重晒伤起水泡,最好是找医生治理,免得皮肤受到其他感染。
    避免化妆
    晒伤后,女性不要因为爱美而化妆,因为这时的皮肤已发炎,再涂上化妆品后,会使它再受刺激,加重病情,康复的速度反而减缓。
    让死皮自然脱落
    如果皮肤表层开始脱落,不要手痒将皮慢慢撕落,应让死皮自然脱落。因为皮肤剥落表示新的皮肤已开始生长,如果新皮肤还没有完全成长,便用手将死皮扯落,反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下,这会使新皮肤形成黑斑。


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