怎么选择适合自己的骑行鞋（二）

    上一篇介绍了休闲/骑游鞋，降速鞋，山地休闲和比赛用鞋，公路骑行鞋的选购技巧，这里再给大家介绍自行车锁鞋的技巧。

自行车锁鞋：

    山地锁鞋主要特征：四个孔，锁片四周比锁片位置高，因而走路时不会碰到锁片。

    公路锁鞋主要特征：三个孔，鞋底一般是平的，锁片四周和锁片位置一样高，走路时会碰到锁片。

两种脚踏和锁鞋自有千秋：

    公路自锁脚踏因为锁片比较大，锁片接触脚踏的面积大，发力更加有信心。但公路锁鞋走路时，锁片会和地面接触，走起路不是很方便。

    山地自锁脚踏锁片较小，发力相对没公路脚踏那么踏实。但山地锁鞋走路时不会磨到锁片，走起路来相对方便，比较适合骑车过程经常需要推车走路的情况。目前，市场上还有一些休闲、全地形系列的锁鞋，平时能当休闲鞋，骑行过程中也可以上锁，这里就不详述了。

自锁有什么优势

    1、减少长途骑行疲劳

    长距离骑行使用自锁的好处就更不用说了，它可以让双腿力量分配发生变化，后脚位的腿也可以在提拉中发挥一定作用，这令骑行更不易疲劳且高速度持续时间更长。

    2、提高效率

    自锁系统很重要的一个部分其实是在鞋底，因为自锁鞋通常是不会弯曲的，这可以防止蹬踏力量消耗在足弓材料的弯曲上，也不能更大比例的传达到踏板上，无形中每一脚都在发挥更大的效率。